Sista delen av Maciej Zarembas artikelserie om hur vår sjukvård styrs med ekonomiska modeller från Toyota, och vad det fått för konsekvenser.
http://www.dn.se/kultur-noje/debatt-essa/forlat-dem-ty-de-visste-inte-vad-de-gjorde
Länkar till övriga delar finns vid reportaget.
Idag kl 17-19 idag, torsdag 25/4, hålls ett panelsamtal på Huddinge Sjukhus. Läs hela inlägget här »
Ett halvt kilo upp på ett halvår… fast det är så lite, den förändringen ligger inom felmarginalen. Jag har vägt mig tre morgnar och tagit det mellersta värdet, men dock.
Man får nog säga att jag står still.
Det börjar vara tid för förändring. Hög tid.
Om jag verkligen vill jobba på min balans borde jag plocka fram konståkningsskridskorna ur källaren och träna på allvar. Nåt mer krävande, nåt mer utmanande för balansen kan knappast finnas. Kanske det går att betala nån tävlande gymnasieunge för privatlektioner, eller nåt… för fler nybörjargrupper för vuxna kanske jag inte lyckas hitta, det där var nog en engångsgrej efter det där TV-programmet där kändisar skulle lära sig åka konståkning.
Om jag tvärtom vill dansa något där min dåliga balans, mina lerfötter som riskerar sabba hela kolossen, ska spela så lite roll som möjligt ska jag köra kontaktimprovisation. Rulla runt nere på marken, inte stå så mycket på föttern alls. Det lutar nog mer åt det sistnämnda, faktiskt. Jag kommer ha alla fredagkvällar lediga framöver, så nån fredag och nån söndag… det borde funka.
Inget bloggat på snart två månader. Vad har hänt?
Jag har varit slö. Och jag har hoppat av sjukgymnaststudierna. Det… funkar inte, hur gärna jag än vill. Istället blir det skaffa jobb att leva på, lite bättre än vad jag lever nu, som gäller. Själva levandet får man väl sköta på fritiden.
För ett tag sen hade jag ett givande samtal på ett tåg med en mänska som är intresserad av fysisk träning. Vi pratade simning, yoga, Feldenkrais, det mesta utom kampsport – eller förresten, det ämnet snuddades nog också vid. Jag fick lust att sätta igång igen, men så länge jag jobbar kvällar – och är så fattig som jag är nu – är det mesta svårt.
I förra veckan upptäckte jag att jag har fått för taskig hållning igen. Jag har tappat min balans, jag går så där läskigt framåtlutad igen. Vad som är felet – för kort psoasmuskel, svaghet nånstans, bara dålig kroppskänsla – vet jag inte, men jag vet att det här inte är bra.
Jag borde väl undersöka om jag kan få köpa sånt där billigt kort via jobbet till de kommunala simhallarna igen. Jag borde köra styrketräning av något slag och yoga är bra. Egentligen är jag för kräsen för att riktigt acceptera simhallsyoga, men nåt annat torde jag inte ha råd med.
Remember: when people tell you something’s wrong or doesn’t work for them, they are almost always right. When they tell you exactly what they think is wrong and how to fix it, they are almost always wrong.
Texten handlar egentligen om skrivande. Men det är lika sant på budomattan.
Pilatesboll införskaffad. Nu gäller det att det inte blir som alltför ofta med mina projekt… att jag börjar, köper hem grejer, sen inte gör mycket av det. Jag har ett fåtal ryggövningar, de duger utmärkt att börja med. Sen gäller det att konstruera bra träning. Leta på nätet… köpa böcker… det finns flera billiga böcker om styrketräning med hjälp av pilatesboll. För att få träningen lite mer allsidig kompletterar man med hantlar, verkar det. Hm. En del saker går förmodligen lika bra att träna utan boll. Styrketräning med kroppen som redskap.
Sånt här önskar jag att jag lärt mig i gympan i plugget! istället för dessa eviga bollspel…
Jag behöver styrketräning. Musklerna vid mina skulderblad är för svaga och jag sitter för mycket vid datorn. Jag måste göra nåt åt det här nu.
Egentligen borde jag själv kunna lista ut ungefär vad jag behöver… jag förstår ju ingefär vilka muskler det är, förstår ungefär vad som tränar dem. Rygglyft av olika slag är nog en bra grej, t.ex., men det vore himla skönt med ett program, ett koncept.
En pilatesboll och ett par övningar. Jag tror på pilatesboll. Vill ha träning som involverar kroppen på ett mer naturligt sätt än gymmaskiner. Undras om det finns nån sajt nånstans där jag kan få tips… men jag orkar inte rota runt, jag vill ha ett recept att följa. Kanska jag borde ringa runt tills jag hittat en (landstingsansluten) sjukgymnnast som säger sig vara beredd att ge mig ett pilatesbollbaserat träningsprogram.
