Fallteknik på omote gyaku/kotegaeshi

Jag bad att få demonstrerat hur man ska ta emot omote gyaku – kotegaeshi, på aikidospråk – om man vill skona sina leder, och fick två versioner av rullningar till svar.

Den ena – rulla över armen – har jag sett och ibland använt själv. Så blev vi lärda på Kaigozan, tror jag. Det är lite som aikidons höga rullande fall fast egentligen inte – en helt vanlig framåtrullning bara, över den egna armen. Ibland känns den enkel och självklar att göra, ibland inte – huruvida det beror mest på mig eller på den som kastar kan jag inte avgöra.

Mer om fallteknik! Varför träna alla dessa rullningar?

Det här inlägget är skrivet som ett svar på ett inlägg av pgrondahl, Vad behöver man egentligen? Tidigare har jag hållit med honom om en hel del saker han sagt om fallteknik, men nu vill jag säga emot eller i vart fall ge ett annat perspektiv. Det har tagit mig över en månad att komma fram till ungefär vad jag vill säga… och sen tog det mig ett par timmar att skriva. Det är inte enkelt, det här, men nu tror jag att jag har en text som jag kan vara någorlunda nöjd med.

Mera rullningsteknik för nybörjare

Min första Bujinkanklubb tränade i blandad grupp, från nybörjare till massor av dangrader. Deras metod för att lära ut framåtrullningar är extremt enkel. Först sitter man ner på huk och gör kullerbyttor. Sen gör man sneda kullerbyttor genom att vrida sig lite åt sidan, och vips har man framåtrullningar från huksittande. Som aikidojeppa med massor av krångliga metodiker bakom sig för att lära och lära ut framåtfall blir man lite paff av sånt. Går det verkligen att göra det så enkelt? Ja, uppenbarligen.

Ibland är nybörjarövningarna svårare än den ”riktiga” varianten

När min förste egentlige aikidoinstruktör lärde ut rullningar, klarade jag det inte trots att jag redan tränat lite fallteknik. Anders började med att lära ut att rulla från sittande med rumpan på hälarna, ett knä framåt och det andra vinkelrätt ut – detta gick inte alls. Jag kunde rulla från stående och från knästående, men det här klarade jag inte av.